ทำไมคนเราถึงอ้วนได้? แต่ละคนอาจมีสาเหตุที่ทำให้อ้วนแตกต่างกันไป แต่เบื้องหลังสาเหตุเหล่านั้นมีผู้ร้ายตัวฉกาจแอบแฝงอยู่
ผู้ร้ายตัวนั้นก็คือ…ความเหนื่อยล้านั่นเอง

เพราะการที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าเกิดจากการที่มีของเสียสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งความเหนื่อยล้านี้มีความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งกับความอ้วน
“ไขมันส่วนเกิน”ศัตรูสำคัญของการไดเอ็ท ใครๆก็อยากจะกำจัดมัน แต่ว่าไขมันส่วนเกินมันเกิดมาได้ยังไง? เป็นเพราะตะกละกินมากเกินไปงั้นหรือ? หรือเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกายกันแน่?

ว่าไปเจ้าไขมันส่วนเกินนี่มันคืออะไร? คือไขมันที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย หรือป่าว?จริงๆแล้วนั่นเป็นความเชื่อที่ผิด หากเราเผลอไปคิดว่า “ไขมันส่วนเกิน เท่ากับ พลังงานส่วนเกิน” เราก็จะกินมั่วแต่กังวลอยู่กับปริมาณแคลอรี ที่กินเข้าไปจนไม่สามารถเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารได้ ก่อให้เกิด ความเครียด ซึ่งไม่เป็นผลดีกับการไดเอ็ทเลยแม้แต่น้อย

เหตุผลที่ไขมันส่วนเกินเกิดขึ้นมานั้น จริงๆ แล้วเพื่อใช้ฝังปิดของเสียหรือสารพิษที่มีมากเกินไปในร่างกายนั่นเอง ของเสียนั้นปกติจะถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางอุจจาระ กรณีที่ของเสียไม่สามารถถูกขับออกไปได้อย่างราบรื่นหรือพูดง่ายๆคือเมื่อเกิดอาการท้องผูก อุจจาระก็จะเน่าเสียอยู่ในลำไส้ ก่อให้เกิดสารพิษขึ้น สารพิษนี้เมื่อไม่ถูกปล่อยออกไปนอกร่างกายก็ไม่รู้จะไปไหน ก็เลยวนกลับมาในระบบร่างกายเพื่อหาทางออกทางอื่น สารพิษนี้มีผลร้ายต่อเลือดและน้ำเหลือง สารพิษนี้พยายามที่จะออกมาทางผิวหนังด้วย ซึ่งทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำและเกิดสิวหากสารพิษเหล่านี้หาทางออกไม่เจอแล้วก็ถูกฝังปิดลงใน “ไขมัน” ซึ่งไม่มีการไหลเวียนทั่วร่างกายเหมือนเลือดหรือน้ำเหลือง เป็นการป้องกันไม่ให้สารพิษเหล่านี้ไหลเวียนไปเรื่อยๆ